Giảm cân hiệu quả nhờ tập dụng cụ thể thao ngoài trời

Chia sẻ
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Giảm cân hiệu quả nhờ tập dụng cụ thể thao ngoài trời
Tình trạng thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề đối với sức khỏe. Trọng lượng cơ thể lớn tạo áp lực nhiều hơn cho hệ thống xương khớp, mỡ thừa cản trở quá trình lưu thông máu, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới huyết áp, tim mạch.
Việc giảm cân đòi hỏi kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh với tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Việc sử dụng thuốc, phẫu thuật thường ẩn chứa những rủi ro nhất định.
Trong bài viết ngày hôm nay Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên sẽ chia sẻ về Giảm cân hiệu quả nhờ tập dụng cụ thể thao ngoài trời, qua đó giúp các bạn hiểu hơn về phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, mà bền vững này.
Thiet Bi The Thao Cong Vien
Dụng cụ thể thao ngoài trời giúp đánh bay mỡ thừa phổ biến.
Nhìn chung tập thể thao thường xuyên giúp cơ thể vận động thể chất có tác dụng giảm mỡ. Bạn có thể chọn một trong các thiết bị thể thao ngoài trời như, đi bộ trên không, xoay eo, tập lưng hông, dụng cụ tay vai, đạp xe…
Dụng cụ thể thao ngoài trời được yêu thích vì ngoài những lợi ích về sức khỏe, giảm calo, đốt cháy mỡ thừa còn có thể hít thở không khí trong lành,hấp thụ vitamin D…
dung-cu-the-thao-ngoai-troi
dụng cụ thể thao ngoài trời

1. Sử dụng dụng cụ thể dục ngoài trời

Thiết bị thể dục ngoài trời còn có những tên gọi khác như dụng cụ thể thao ngoài trời, máy tập thể thao ngoài trời, thiết bị thể dục công viên, thiết bị thể thao ngoài trời, dụng cụ thể dục ngoài trời được thiết kế riêng cho mục đích luyện tập, vận động thể chất ở ngoài trời, và thường được tập trung thành khu chức năng tại công viên, khu phố, khu dân cư…với rất nhiều máy.
Đặc điểm chung của các dụng cụ thể thao ngoài trời là đều có cấu tạo từ sắt hoặc thép chịu lực, kết cấu đơn giản, khi thi công được cố định chắc chắn với mặt sàn để chịu được trọng lượng người dùng lớn cũng như rung lắc khi thực hiện động tác.
Phân loại dụng cụ thể dục ngoài trời
Dung Cu The Thao Cong Vien
Dụng cụ thể thao công viên

2. PHÂN LOẠI DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI ?

Thiết bị thể thao ngoài trời được phân chia thành các nhóm, hỗ trợ tập luyện chuyên sâu cho từng bộ phận, nhóm cơ trên cơ thể:

Dụng cụ thể thao ngoài trời hiện nay được phân loại dựa theo nhóm người tập và công dụng của các loại thiết bị, dụng cụ. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về việc phân loại các thiết bị ngoài trời mà Công Ty Tây Nguyên tổng hợp và chia sẻ ngay sau đây nhé:

2.1 Phân loại theo nhóm người tập

2.1.1 Nhóm người lớn tuổi:

Với nhóm này các bài tập cần xoay quanh việc vận động nhẹ nhàng các nhóm cơ nhỏ, như khớp vai, khớp gối, cổ tay… Một số máy tập phù hợp với nhóm đối tượng này có thể kể đến như: Dụng cụ tập vai đôi, dụng cụ tay vai đơn, dụng cụ xe đạp cố định, dụng cụ xoay eo, …

Thiet Bi The Thao Gia Dinh
Thiết bị thể thao gia đình

2.1.2 Nhóm tuổi trung niên:

Đây là nhóm tuổi phù hợp với các bài tập vận động ở mức trung bình. Các bài tập hỗ trợ vận động nhằm giúp tăng cường tiêu hóa, trao đổi chất giúp giảm stress, căng thẳng, lo âu, mệt mỏi sau ngày dài làm việc và từ đó giúp người tập có một bữa ăn ngon miệng hơn, một giấc ngủ trọn vẹn hơn. Một số máy tập phù hợp với nhóm đối tượng này có thể kể đến như: Đi bộ trên không, đi bộ lắc tay, dụng cụ tập lưng bụng, thiết bị đạp chân, xà kép, xà đơn…

Thiet Bi The Thao Cong Vien
Thiết bị thể thao công viên

2.1.3 Nhóm người phụ nữ:

Nhóm người tập này sử dụng để giữ gìn vóc dáng, hình thể, rèn luyện sức khỏe, sức bền, dẻo dai, giảm cân hiệu quả…phổ biến nhất chính là các mẫu như dụng cụ tập lưng hông, dụng cụ xoay eo 3 người, xe đạp tựa lưng…

2.1.4 Nhóm trẻ em:

Được thiết kế để đáp ứng nhu cầu vừa tập luyện vừa vui chơi của trẻ em, giúp tăng cường sức khỏe, khám phá thế giới xung quanh.

Các thiết bị vận động ngoài trời phổ biến có thể kể đến: Thang vận động , rào vượt lắc hông, bập bênh ngoài trời, xích đu, thú nhún…

Taynguyencorp
Dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

2.2 Phân loại theo chức năng thiết bị.

Thiết bị thể thao ngoài trời rất đa dạng về mẫu mã, có thể hỗ trợ tập luyện chuyên sâu cho từng bộ phận, tập toàn thân, một số dụng cụ ngoài trời được kết hợp vị trí cho 2, 3, 4 người cùng tập trên cùng 1 thiết bị. Một số khung tập đa năng có kích thước lớn, cả chục người có thể tập tại cùng thời điểm. Tựu chung, dụng cụ thể thao ngoài trời được chia thành các nhóm gồm: Tập tay – vai, tập chân – đùi, tập hông – eo, dụng cụ tập toàn thân.

2.2.1 Dụng cụ thể thao ngoài trời tập tay – vai

Thiết bị này được thiết kế chuyên sâu cho các bài tập về tay và vai, tác động đến các cơ ở tay, vai, ngực và lưng. Thông qua quá trình tập luyện, đôi tay sẽ trở nên linh hoạt hơn, cơ bắp được tăng cường, người tập thực hiện tốt chức năng cầm, nắm, sinh hoạt và lao động.

Các thiết bị tập tay – vai ngoài trời phổ biến gồm: Xà đơn, xà kép, thiết bị tập kéo tay, thiết bị tập đẩy tay, Dụng cụ tay vai…

Dung Cu The Thao Ngoai Troi Tay Vai
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập tay – vai | Tay vai đơn

2.2.2 Dụng cụ thể thao ngoài trời tập chân – đùi

Đây là thiết bị tập chuyên sâu cho các bài tập chân, tác động đến cơ bắp chân, cơ đùi, và cơ mông. Quá trình luyện tập sẽ giúp bạn có được đôi chân khỏe mạnh, săn chắc, linh hoạt và dẻo dai hơn, làm tốt nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể, di chuyển.

Được thiết kế để cung cấp các bài tập cho phần thân dưới của cơ thể, sử dụng chân để thực hiện các động tác, tác động tới bắp chuối, cơ đùi, cơ mông. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp tăng sức mạnh cho đôi chân, nâng đỡ cơ thể tốt hơn, thực hiện tốt chức năng di chuyển; Các khớp cổ chân, đầu gối, và khớp háng cũng linh hoạt, dây chằng dẻo dai hơn.

Các thiết bị tập chân – đùi ngoài trời phổ biến có thể kế đến: máy tập đi bộ trên không, xe đạp tập, đi bộ lắc tay, máy tập đạp chân

Dung Cu Tap Chan 3 Nguoi
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập chân – đùi | Dụng cụ tập chân 3 người

2.3.3 Dụng cụ thể thao ngoài trời tập hông – eo

Đây là những thiết bị tập thể dục thể thao chuyên sử dụng cho các bài tập dành cho eo nhằm mục đích giúp eo thon gọn, hay tăng cơ vùng eo

Hỗ trợ các bài tập chuyên sâu cho vòng 2 của cơ thể, tác động đến cơ bụng, cơ ở 2 bên hông. Tập luyện thường xuyên giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, mang lại cơ bụng săn chắc, thon gọn.

Các thiết bị tập hông – eo ngoài trời phổ biến gồm: xoay eo 3 người, thiết bị tập lưng bụng, máy tập lưng eo

Dung Cu Tap Lung Eo
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập hông – eo

2.3.4 Dụng cụ thể thao ngoài trời tập toàn thân:

Đây là những thiết bị tập thể dục thể thao chuyên sử dụng cho các bài tập nâng cao sức khoẻ của toàn bộ cơ thể như: Thiết bị chèo thuyền, dụng cụ tập toàn thân…

Để lựa chọn cho mình những loại dụng cụ thể dục ngoài trời với những bài tập phù hợp với bạn, hãy liên hệ ngay với Công ty Tây Nguyên theo Hotline: 0963 230 207 để được tư vấn chi tiết và nhận những ưu đãi hấp dẫn khi đặt mua sản phẩm.

Dung Cu Tap Toan Than
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập toàn thân

3. TỔNG HỢP DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI PHỔ BIẾN

Các sản phẩm của nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên khá đa dạng về mẫu mã, hình dáng cũng như màu sắc, chức năng thiết bị thể dục ngoài trời khi tập luyện

Dưới đây là các máy tập thể thao ngoài trời phổ biến nhất hiện nay, cùng Công Ty tây Nguyên khám phá nhé!

3.1 XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CỐ ĐỊNH

Đây là dòng sản phẩm rất ưa thích cho người già, phụ nữ và cả trẻ em tập luyện chân. Xe đạp tập cố định là sản phẩm không thể thiếu cho mỗi công trình thể dục thể thao ngoài trời, công viên hay khu dân cư, trường học

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 900x680x1350 mm

Chức năng: Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân bằng việc ngồi đạp xe hàng ngày.

Cách sử dụng: Ngồi cố định chắc chắn trên yên, hai tay giữ chắc tay cầm phía trước, hai chân để vào bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều, tốc độ nhanh chậm do người tập điều khiển

dụng cụ xe đạp tại chỗ
Dụng cụ xe đạp tại chỗ

3.2 DỤNG CỤ ĐI BỘ LẮC TAY 

Máy đi bộ lắc tay với các bài tập di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng , Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng. Máy vận hành cực kỳ nhẹ nhàng và êm ái bởi hệ thống bi cực đạt chuẩn.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96mm.

– Ống phụ phi 90, độ dày 3.2 mm, 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1535x424x1414 mm

Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.

Dụng cụ thể thao ngoài trời | máy đi bộ lắc tay
Dụng cụ thể thao ngoài trời | máy đi bộ lắc tay

3.3 MÁY TẬP TAY VAI ĐÔI

Máy tập tay vai đôi là dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ em đến người lớn tuổi, được lắp đặt trong công viên, sân vườn, khu dân cư, nhà văn hóa… giúp người tập tăng cường sức khỏe, luyện tập cơ tay và vai hiệu quả.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42 độ dày 3.2 mm, phi 34 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1150x1038x1490 mm

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện  cơ bắp  cánh tay, cơ vai, Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Tư thế nắm chặt tay đòn của bánh xe và xoay bánh xe theo cùng hướng hoặc ngược chiều bằng hai tay, giữ cho cơ thể di chuyển tương ứng.

máy tập vai đôi
Máy tập vai đôi | dụng cụ thể thao ngoài trời tay vai đôi

3.4. MÁY TẬP XOAY EO

Máy tập xoay eo ngoài trời được dùng phổ biến trong trong các công viên, khu vui chơi… chỉ với thao tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tập luyện đều đặn chăm chỉ và đúng cách, sẽ có ngay sức khỏe dẻo dai và vóc dáng đẹp như mong đợi.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42, 34, độ dày 2.6 mm

– Kích thước ĐKxC = 1580×1250 mm

Chức năng: Tập luyện thể dục cho vùng eo, hông, tăng cường sự linh hoạt của thắt lưng và vòng eo thon.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp tròn và giữ thăng bằng. Nắm chặt tay vịn bằng hai tay sau đó di chuyển xoay toàn thân qua trái, phải.

dụng cụ thể thao ngoài trời xoay eo
dụng cụ thể thao ngoài trời xoay eo | Xoay eo

3.5 XÀ KÉP NGOÀI TRỜI

Chức năng: Sử dụng cho 2 người tập cùng lúc

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 2000x620x1400 mm

Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho lứa tuổi thanh thiếu niên, thanh niên và trung niên.

Cách tập luyện: Hai tay nắm hai khung, đu người như trên không. Dùng tay đưa cơ thể lên cao, tập như xà kép

xà kép
Xà kép | Dụng cụ thể thao ngoài trời xà kép

3.6 MÁY ĐI BỘ TRÊN KHÔNG

Máy đi bộ trên không với các bài tập di chuyển hơi nghiêng về phía trước, bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay kết hợp di chuyển tương ứng. Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng, cải thiện sự phối hợp cơ thể, cân bằng và khả năng hiếu khí.

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 90, độ dày 2.9 mm, ống phụ  phi 60, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1100x600x1470 mm

Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.

dụng cụ thể thao ngoài trời đi bộ trên không
dụng cụ thể thao ngoài trời đi bộ trên không

3.7 DỤNG CỤ TẬP LƯNG EO

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60, dày 2.9 mm, Ống phi 42, dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1129x802x1377mm

Chức năng: Hỗ trợ các bài tập tác động lên vùng eo lưng, khớp hông, giúp lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu

Cách sử dụng: Đứng hai chân trên đế của máy tập thể dục, giữ tay nắm hai bên và di chuyển đồng thời hai chân sang trái, phải, phần trên cơ thể cố định.

dụng cụ tập lưng eo
Dụng cụ tập lưng eo | dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng hông

3.8 MÁY TẬP LƯNG BỤNG

Máy tập lưng bụng thường được lắp đặt tại các khu voi chơi, công trình công cộng, khu dân cư đông người, mục đích là để tập luyện phần cơ lưng, bụng…

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 34 mm, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1572x1234x641 mm

Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già.

Cách tập luyện: Ngồi trên thiết bị, hai chân móc vào hai cần phía dưới ; Ngả người về phía sau, lưng nằm trên thiết bị

dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng bụng
Dụng cụ thể thao ngoài trời tập lưng bụng | Lưng bụng đôi 

3.9 DỤNG CỤ KÉO TAY

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140 mm, độ dày 3.96 mm

– Ống phụ phi 42 mm, độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1760x970x1610 mm

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện sức bền sức mạnh của cơ bắp trên cánh tay, ngực và lưng. Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Nắm chặt tay cầm bằng hai tay, cố gắng hết sức để làm cho nó xuống, sau đó để nó trở lại chậm, và tiếp tục tập thể dục nhiều lần

Dụng cụ kéo tay
Dụng cụ kéo tay

3.10 MÁY NGỒI ĐẠP CHÂN

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 2000x400x1490 mm

Chức năng: Tập luyện thường xuyên tăng cường cơ bắp chân, đùi..

Cách sử dụng: Tư thế ngồi trên thiết bị và cố gắng hết sức để đạp chân vào bàn đạp để đẩy người ra ngoài, sau đó tiếp tục làm đi làm lại như vậy liên tục. Máy thiết kế cho 2 người tập cùng lúc.

Máy tập đạp chân
Máy tập đạp chân 

3.11 MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI 3 TRONG 1 (ĐI BỘ TRÊN KHÔNG -LƯNG BỤNG – XOAY EO)

Thông số kỹ thuật: 

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 90 độ dày 3.2 mm, phi 60 độ dày 2.9 mm, phi 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 1680x1650x1405 mm

Chức năng: Luyện tập mỗi ngày máy tập 3 chức năng giúp mọi người cải thiện vóc dáng, tăng cường sự dẻo dai, linh động cho cơ thể.

Cách sử dụng: Máy sử dụng cho 3 người luyện tập cùng lúc. Với 3 chức năng luyện tập gồm: tập tay vai, lưng eo, đi bộ trên không.

dụng cụ cụm tay vai đi bộ lắc hông
Dụng cụ cụm tay vai đi bộ lắc hông

3.12 DỤNG CỤ TẬP CHÂN 3 NGƯỜI

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DKxC = 1780×1120 mm

Chức năng: Dụng cụ tập chân 3 người thiết kế dùng cho 3 người tập cùng lúc. Tác động để tập luyện cơ chân chắc khỏe

Cách sử dụng: Dụng cụ tập chân 3 người này được hỗ trợ ba người tập cùng một lúc và gắn cố định.

dung-cu-the-duc-cong-vien-tap-chan-3-nguoi
Dụng cụ thể dục công viên tập chân 3 người

3.13 DỤNG CỤ TẬP CƠ TAY VÀ CƠ NGỰC

Thông số kỹ thuật:

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 42 độ dày 2.6 mm

– Kích thước DxRxC = 970x570x1080 mm

Chức năng: Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực: Có thể tập cùng lúc 2 người.

Cách sử dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng, dùng 2 tay đẩy về phía trước. Kết hợp thở đều.

Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực
Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực

3.14 DỤNG CỤ THỂ THAO TẬP TOÀN THÂN

Thông số kỹ thuật: 

– Chất liệu: Vật tư ống thép Hòa Phát, sơn tĩnh điện.

– Ống  chính phi 140, độ dày 3.96 mm.

– Ống phụ phi 60 mm, độ dày 2.9 mm

– Kích thước DxRxC = 970x570x1080 mm

Chức năng: MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI TẬP TOÀN THÂN hỗ trợ các bài tập có chức năng rèn luyện các khớp và nhóm cơ tay, chân, vai… giúp nâng cao sức khỏe hiệu quả. Máy tập phù hợp dùng để lắp đặt ngoài trời cho công viên, vườn hoa, tòa nhà, khu chung cư…

Cách sử dụng: Ngồi trên ghế, hai tay nắm tay cầm, đặt chân lên hai thanh phía dưới và dùng cơ thể để kéo tay cầm đồng thời hai chân đạp duỗi thẳng, sau đó trở về vị trí ban đầu.

dụng cụ tập toàn thân
Dụng cụ tập toàn thân

Kết Luận:

Trên đây là một số thông tin chi tiết về nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên thông dụng mà khách hàng hay chọn lắp đặt. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, quý khách vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 0963 230 207 – 0938 78 61 78 hoặc truy cập website chính thức https://www.taynguyencorp.com/ để được hỗ trợ nhanh nhất.

Lưu ý chung khi dùng máy tập thể thao ngoài trời là các bạn cần nắm được cách sử dụng của từng thiết bị. Với những bạn tập với mục tiêu giảm cân thì cần nắm được quy trình tăng cơ – giảm mỡ. Theo đó bạn cần giảm mỡ toàn thân để giảm mỡ ở một bộ phận hiệu quả hơn. Có nghĩa là bạn nên kết hợp sử dụng 2 – 3 máy, sau đó cần tập chuyên sâu cho bộ phận nào thì sử dụng loại máy tương ứng. Ngoài ra, đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhé.
Dung Cu The Thao Ngoai Troi 1

4. Phân biệt giữa giảm cân và giảm mỡ

Khi giảm cân chúng ta cần phân biệt với giảm mỡ, và loại mỡ cần giảm.
Hầu hết chế độ ăn kiêng có thể giúp giảm cân nhưng sẽ là giảm tổng thể có nghĩa là giảm được một ít mỡ, và luôn cả nước, cơ bắp. Trong khi thực ra, chúng ta cần giảm mỡ trong cơ thể, nhất là nội tạng, giảm mỡ trắng, mỡ tích tụ ở bụng.
Việc duy trì lượng cơ bắp khỏe mạnh không chỉ giúp chúng ta có thân hình săn chắc hơn, mà còn có tác dụng duy trì lượng đường huyết trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm cũng một số bệnh mãn tính, tiểu đường, tăng tốc độ trao đổi chất. Việc giảm khối lượng cơ một cách thiếu hiểu biết khiến khả năng đốt cháy calo của cơ thể bị ảnh hưởng. Điều này thậm chí còn khiến lượng mỡ thừa đã tiêu hao nhanh chóng quay trở lại.
Trên đây là cách giảm cân hiệu quả nhờ tập dụng cụ thể thao ngoài trời mà Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên chia sẻ. Mong rằng qua đây các bạn hiểu hơn về các phương pháp giảm cân hiệu quả, có được biện pháp giảm mỡ phù hợp.
Dung Cu The Thao Ngoai Troi 2

5. Dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

Dụng cụ tập thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp được cam kết về chất lượng, giá bán cạnh tranh, chính sách bảo hành bảo trì rõ ràng giúp khách hàng an tâm trong quá trình sử dụng, Công Ty Tây Nguyên là địa chỉ cung cấp thiết bị thể thao ngoài trời uy tín hàng đầu hiện nay trên thị trường.

5.1 Dụng cụ thể thao ngoài trời của công ty Tây Nguyên

Dụng cụ thể thao ngoài trời của Công Ty Tây Nguyên được thiết kế và trang bị nhằm mục đích phục vụ cho các hoạt động luyện tập thể dục, thể thao ở những nơi công cộng dành cho mọi người luyện tập tại Khu Công Viên, Khu dân cư, Khu Phố, Nhà Văn Hóa, Khu Du Lịch, Khu Nghĩ Dưỡng, Dự Án Bất Động Sản, Khu Doanh Trại Quận Đội, Kể Cả Những Gia Đình Có Khu Vườn Rộng, hoặc bố trí trên sân thượng…

thiết bị thể thao công viên

Các loại máy, dụng cụ thể thao này được thiết kế là các dụng cụ hết sức đơn giản, không hề phức tạp cầu kỳ. Nhưng kết cấu lại rất vững chắc, chịu được rất nhiều tác động bởi yếu tố thời tiết, khí hậu ngoài trời. Bên cạnh đó, các dòng sản phẩm lại hết sức đa dạng, phong phú, phù hợp cho rất nhiều bài tập kết hợp như: Tập lưng, Đi bộ, Lắc hông, Lưng – Bụng – Xoay eo – Đạp xe, xà kéo, xà đơn xà kép, toàn thân, tập vai…

Mẫu mã, chất lượng mà giá cả luôn là những tiêu chí hàng đầu mà Công Ty Tây Nguyên đưa ra để cân đối với nhu cầu của khách hàng. Bạn muốn tìm cho mình nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên để tập luyện hay lắp đặt dự án sẽ đều được tư vấn chi tiết. Điều này chỉ có tại Công Ty Tây Nguyên.

5.2 Tại sao nên mua dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp các sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời , tuy nhiên Tây Nguyên Corp vẫn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu đối với khách hàng mỗi khi có nhu cầu về sản phẩm. Hãy cùng tham khảo qua những ưu điểm của Tây Nguyên ngay sau đây như:

Taynguyencorp.com Icon Hệ thống nhà xưởng quy mô, trang thiết bị hiện đại

Taynguyencorp.com Icon Đội ngũ kỹ sư trẻ, nhiệt huyết, sáng tạo và đột phá về thiết kế.

Taynguyencorp.com Icon Đội ngũ kỹ thuật viên lành nghề, nhanh chóng có mặt mọi lúc mọi nơi để bảo hành, bảo trì nhanh chóng, hiệu quả

Taynguyencorp.com Icon Kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực sản xuất, lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời

Taynguyencorp.com Icon Đã thực hiện qua hàng ngàn dự án lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời

Taynguyencorp.com Icon Quy trình sản xuất dụng cụ thể thao ngoài trời đạt chuẩn giúp đảm bảo chất lượng.

Taynguyencorp.com Icon Nguyên liệu sản xuất được lựa chọn kỹ càng theo tiêu chuẩn quy định

Taynguyencorp.com Icon Mẫu mã sản phẩm đa dạng, không ngừng được cải tiến

Taynguyencorp.com Icon Sản xuất theo yêu cầu riêng của khách hàng để phù hợp với nhu cầu sử dụng riêng

Taynguyencorp.com Icon Cam kết về chất lượng trên từng sản phẩm

Taynguyencorp.com Icon Bảo hành bảo trì sản phẩm với phiếu bảo hành rõ ràng.

Taynguyencorp.com Icon Hỗ trợ tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Và còn rất nhiều những ưu điểm khác, hãy liên hệ đặt mua các sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời tại taynguyencorp.com theo Hotline: 0963 230 207 để được tư vấn chi tiết và đặt mua các sản phẩm chất lượng.

Dung Cu Tap The Thao Cong Vien
Tại sao nên mua dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp

5.3 Quy trình thi công lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Công ty Tây Nguyên

Quy trình lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời tại Công ty Tây Nguyên đạt chuẩn, giúp đảm bảo cho sự ổn định của thiết bị, tăng độ bền và quan trọng nhất là đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng thiết bị. Quy trình chi tiết như sau:

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 1: Khảo sát địa hình

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 2: Lên phương án thi công lắp đặt

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 3: Tiến hành thi công lắp đặt

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 4: Kiểm tra, vận hành thử sản phẩm

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 5: Bàn giao nghiệm thu công trình

Ngoi Sao Taynguyencorp.com Bước 6: Bảo hành bảo trì sản phẩm

Ngoài ra, quy trình thi công lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời tại Tây Nguyên Corp còn giúp quý khách chủ động trong việc sắp xếp thời gian để theo dõi giám sát về công trình.

5.4 Chính sách bảo hành bảo trì dụng cụ thể thao ngoài trời

Khi đặt mua các sản phẩm máy tập thể dục thể thao ngoài trời tại Tây Nguyên Corp, quý khách hoàn toàn có thể an tâm trong quá trình sử dụng vì chúng tôi luôn cam kết bảo hành bảo trì sản phẩm rõ ràng, được thể hiện bằng văn bản, với thời gian bảo hành tuỳ thuộc vào từng loại sản phẩm cụ thể.

6. Tư vấn và báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời

Đến với Công Ty Tây Nguyên bạn sẽ được sở hữu những thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ chính hãng đa dạng mẫu mã, màu sắc, đảm bảo chất lượng để phục vụ cho quá trình luyện tập thể dục thể thao lâu dài. Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!

Mọi chi tiết xin liên hệ:

TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU

Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Nhà Xưởng: 23 ĐHT 45, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum

Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa

Miền Bắc: 618 Phố Nam Sơn, Phường An Hưng, Tp Thanh Hóa, Tỉnh Thanh Hóa

Email :          taynguyencorp@gmail.com

Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78

Zalo: 0963 230 207

Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/

Website: https://www.taynguyencorp.com/

GIAO HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.