Vào mùa hè, nắng nóng làm cơ thể uể oải và dễ mất sức nên những hoạt động thể chất dễ làm nhiều người mất kiên nhẫn, nhất là khi luyện tập thể dục thể thao ngoài trời. Việc tập luyện để rèn luyện cơ thể, tăng cường thể chất tưởng chừng đơn giản, nhưng […]