Theo các huấn luyện viên thể dục, đạp xe là một hình thức vận động phù hợp cho người cao tuổi bởi nó không gây ra bất kỳ tác động nào đến xương khớp của người tập. Do đó, khả năng chấn thương khi tập luyện là rất nhỏ.