Các cơ quan y tế khuyến khích mỗi người dân tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày. Như vậy sẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và tử vong sớm.
Việc tập thể dục mỗi ngày với dụng cụ thể thao ngoài trời hay với các bài tập từ đơn giản đến phức tạp rất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng Taynguyencorp.com khám phá chuyên đề sống đến 90 tuổi bằng dụng cụ thể thao ngoài trời mỗi ngày nhé.
Tập thể dục thường xuyên không chỉ cho bạn cơ thể cân đối, đẩn lùi bệnh tật mà bên cạnh đó còn giúp bạn giữ được tinh thần thoải mái hơn. Luyện tập mỗi ngày còn là phương thuốc trị bách bệnh nữa đấy, bạn có biết tại sao không? Cùng Taynguyencorp.com tìm hiểu nhé!
Tập xà đơn có tác dụng rất tốt đối với hệ xương khớp, giảm thiểu nhức mỏi, tốt cho hệ tiêu hóa. Đối với những chị em phụ nữ ngồi văn phòng nhiều, có vấn đề về lưng như thoái hóa cột sống, nhức mỏi lưng, thoát vị đĩa đệm
Dụng cụ thể thao ngoài trời tại Tuy Hòa, dụng cụ thể thao công viên Tuy Hòa, thiết bị thể thao ngoài trời Tuy Hòa, giao hàng toàn quốc tại taynguyencorp.com
Theo các huấn luyện viên thể dục, đạp xe là một hình thức vận động phù hợp cho người cao tuổi bởi nó không gây ra bất kỳ tác động nào đến xương khớp của người tập. Do đó, khả năng chấn thương khi tập luyện là rất nhỏ.
Mùa hè nắng nóng này thấy nhiều lo lắng vậy chứ không hẳn là không có ích lợi gì, bạn nhỉ? Bởi thời gian này thích hợp để mọi người trong gia đình ở cạnh nhau, cùng nhau làm điều gì thiết thực (như cùng chơi dụng cụ thể thao ngoài trời), để gắn kết, lắng nghe, yêu thương và hiểu nhau hơn
Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên – nền tảng vững chãi đã và đang trở thành những khối đá tảng vững chắc, kiên định ngày ngày hun đúc và tạo dựng cho một thương hiệu Tây Nguyên Corp (taynguyencorp.com) mãi thành công bền vững
BAO GIỜ CÓ ĐỦ SÂN CHƠI CHO TRẺ? Thường xuyên nghiên cứu vấn đề xã hội, chúng tôi cảm thấy cộng đồng luôn có những trăn trở: Diện tích đất dành cho các dịch vụ thương mại dường như cứ “nở” ra không ngừng? Diện tích đất sử dụng cho các hoạt động cộng đồng bao giờ mới được quan tâm? […]
5 THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA TRẺ BỐ MẸ NÊN BIẾT Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng Ở tuổi dậy thì, nhu cầu dinh dưỡng là cấp thiết để phát triển toàn diện, tuy nhiên vì lo sợ béo phì, thừa cân nên không ít trẻ, nhất là […]
NÔNG THÔN MỚI TỈNH ĐỒNG NAI ĐÃ BẬT LÊN NHƯ THẾ NÀO Toàn tỉnh Đồng Nai với nhiều thành tích nổi bật trong phát triển Chương trình Mục tiêu quốc gia về Nông thôn mới, và được Thủ tướng công nhận hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ trước 2 năm so với mục tiêu đề […]
Tây Nguyên Corp ( taynguyencorp.com) là nhà sản xuất dụng cụ thể thao ngoài trời chuyên nghiệp dẫn đầu Việt Nam. Với phương châm “Chất lượng khẳng định thương hiệu”, Taynguyencorp.com luôn đổi mới để đáp ứng yêu cầu thị trường, mang đến giải pháp kịp thời cho người tập luyện. Quy trình sản xuất […]
Theo thống kê, Việt Nam là 1 trong 10 quốc gia lười vận động nhất thế giới với 85% người Việt tập thể dục chưa đến 30 phút mỗi ngày. Nghiêm trọng hơn, nhiều phụ huynh Việt Nam vẫn chưa định hướng đúng đắn cho trẻ về việc vận động thể chất, trong muôn vàn […]
Trẻ bị thừa cân, béo phì thường hay có mặc cảm về hình thức của mình. Hơn nữa, cân nặng nhiều hơn mức bình thường cũng có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Những điều nên tránh: – Không nên cho trẻ uống các loại nước ngọt có ga. – Hạn chế các […]
TẬP THỂ DỤC THEO TỪNG THỜI ĐIỂM ĐỂ CƠ THỂ PHÁT HUY TỐT NHẤT, BẠN BIẾT CHƯA ? Thời điểm tập thể dục là cực kì quan trọng. Vì khi tập vào những thời điểm khác nhau thì hiệu quả đem lại cũng khác biệt. Cùng Taynguyencorp.com tìm hiểu cụ thể hơn nhé Muốn giảm […]
SÂN CHƠI LÝ TƯỞNG CHO TRẺ, BA MẸ CẦN BIẾT Hiện nay, sân chơi ngoài trời lý tưởng không chỉ là mong muốn của nhiều trẻ nhỏ mà còn là sự bận tâm của nhiều phụ huynh. Với trẻ, một sân chơi ngoài trời lý tưởng đơn giản là nơi trẻ được thỏa mãn là […]
ĐIỀU MẸ CẦN BIẾT VỀ TUỔI DẬY THÌ CỦA CON TRAI Ở độ tuổi dạy thì, với sự thay đổi về mặt tâm sinh lí, con trai thường có sự xa cách hơn với gia đình, đặc biệt là mẹ. Mẹ cần quan tâm con trai mình thay đổi như thế nào cả về hình […]
Đa phần càng về già, chúng ta càng chú trọng sức khỏe và có thời gian rảnh rỗi nhiều hơn nên rất dễ bắt gặp những người cao tuổi tham gia tập luyện ở công viên, hay đi bộ ở khu vực quanh nhà.
