Tập luyện với máy chạy bộ lắc tay rất cần thiết đối với người già và nó cũng phù hợp với người già bởi vì máy chạy bộ lắc tay được lắp cố định nên có thể đi bộ, chạy bộ, tốc độ nhanh chậm tùy theo mỗi người
Tập thể dục thể thao tại nhà là nhu cầu lớn của nhiều người hiện nay, nhất là đối với lớn tuổi, nữ giới và nam giới. Bởi không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để tới các phòng tập, công viên.
