HOẠT ĐỘNG DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI ĐƯỢC ƯA THÍCH NHẤT

HOẠT ĐỘNG DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI ĐƯỢC ƯA THÍCH NHẤT

Tập thể dục, thể thao ngoài trời là quá trình hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như: Sức khỏe tốt hơn, cải thiện tinh thần, hình thể, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Các hoạt động ngoài trời giúp tăng cường cơ hội giao lưu, tiếp xúc giữa những người có cùng đam mê, sở thích.

Ngoài ra dụng cụ tập thể thao ngoài trời công viên còn giúp tiết kiệm tiền do không phải trả phí hội viên như tại các phòng thể dục, cũng không phải bỏ tiền mua máy tập tại nhà. Trong bài viết này Tây Nguyên Corp (taynguyencorp.com) sẽ chia sẻ với các bạn về Những hoạt động dụng cụ thể thao ngoài trời được ưa thích nhất. Qua đó chúng ta cùng tìm hiểu về những môn thể thao ngoài trời phổ biến hiện nay, cũng như những lưu ý để tập hiệu quả cao.

 Xem thêm: Nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên

 Xem thêm: Báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời

Lợi ích việc tập thể dục thể thao ngoài trời

Những hoạt động dụng cụ thể thao ngoài trời được ưa thích nhất sẽ mang đến rất nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể:

– Kiểm soát cân nặng cơ thể:

Thừa cân, béo phì được xem căn bệnh của thời hiện đại. Điều này xảy đến do chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, lười vận động. Kéo theo đó là các tình trạng nguy hiểm khác như: Tiểu đường, mỡ gan, mỡ máu, đau nhức xương khớp…

Tập thể dục giúp giảm lượng calo thừa trong cơ thể, giảm mỡ hiệu quả. Khi tập ngoài trời, nhờ vào sức cản của gió nên chúng ta phải nỗ lực nhiều hơn để hoàn thành bài tập, do đó tiêu hao nhiều năng lượng hơn, giảm mỡ thừa tốt hơn, từ đó kiểm soát trọng lượng cơ thể ở mức ổn định.

– Phòng bệnh ngừa tật:

Vận động giúp tăng lượng mỡ máu tốt, đồng thời giảm lượng mỡ máu xấu. Tác động kép này giúp máu lưu thông thuân lợi, phòng ngừa bệnh lý tim mạch.

Tập luyện thường xuyên còn hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý khác như: Đột quỵ, huyết áp cao, xơ vữa mạch máu, viêm khớp, tiểu đường loại 2…

– Cải thiện tâm trạng:

Trầm cảm và lo lắng là những cảm xúc tiêu cực, có thể đến với bất cứ ai, ở nhiều thời điểm trong cuộc sống, do áp lực công việc, trục trặc tình cảm… Chúng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tinh thần. Hoạt động thể chất hướng chúng ta đến những mối quan tâm khác, tạm thời bỏ lại đằng sau những cảm xúc tiêu cực.

Không những thế, vận động thể chất còn giúp cơ thể tạo ra các hóc môn tích cực, có tác dụng cải thiện tâm trạng, giúp tinh thần hưng phần hơn. Bản thân việc tập ngoài trời với thiên nhiên, cảnh đẹp, không khí trong lành cũng tăng hiệu quả làm dịu tâm trạng hơn so với việc tập luyện tại phòng gym hay sử dụng các loại máy tập tại nhà.

– Giúp dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn:

Khi sức khỏe được nâng cao, không bị bệnh tật làm phiền, tâm trạng thoải mái thì chúng ta sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon giấc hơn.

Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ là các bạn không nên tập ngay thời điểm trước khi lên giường vì nó có thể gây hưng phấn và khó ngủ hơn.

– Tăng cường cao sinh lý:

Tập thể thao giúp giảm mỡ thừa, làm đẹp cơ thể, cho nền tảng sức khỏe tốt, mang đến sự tự tin về vóc dáng, hình thể. Hình thể đẹp là yếu tố giúp hấp dẫn người khác giới, còn sự tự tin sẽ mang đến khởi đầu tốt đẹp cho cuộc “yêu”. Nhiều người không có đời sống gối chăn viên mãn vì sức khỏe yếu hoặc gặp các vấn đề liên quan tới tâm lý.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy vận động thể chất giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới, tăng hưng phấn ở nữ giới.

– Tập luyện để thành công hơn:

Tập thể dục giúp tăng cường vận chuyển oxy cũng như các chất dinh dưỡng tới từng bế bào trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất, tuần hoàn máu, đảo bảo oxy và dinh dưỡng được đưa tới các cơ quan và bộ phận, trong đó có não bộ, giúp não khỏe mạnh và thông suốt. Bạn sẽ có được nguồn năng lượng dồi dào và tươi mới để hoàn thành các công việc của mình, thành công hơn trong cuộc sống.

Những hoạt động dụng cụ thể thao ngoài trời được ưa thích nhất

Đi bộ trên không

Đi bộ trên không hơn 30 phút mỗi ngày có tác dụng kích thích lưu thông máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên liên quan đến tim mạch. Đây có thể xem là thiết bị thể thao ngoài trời được nhiều người tham gia đông đảo do thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả cao.

Chỉ với một đôi giày vải là ai cũng có thể bắt đầu với các bài tập đi bộ trên không. Dụng cụ thể thao ngoài trời này cũng không quá kén không gian tập luyện; Bạn có thể bắt gặp trên vỉa hè, ngoài công viên, đường ven hồ, chung cư…

Những lợi ích khác bao gồm hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, xương chắc khỏe, tăng hoạt động cơ bắp chân, tăng thêm sức mạnh cho những người bị suy giãn tĩnh mạch, cải thiện tuần hoàn cũng như hô hấp.

Đi bộ lắc tay ngoài trời

Đi bộ lắc tay có thể xem như một phiên bản nâng cấp của đi bộ với cường độ hoạt động mạnh mẽ, tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Thống kê cho thấy 1h đi bộ ở tốc độ trung bình có thể giúp tiêu hao khoảng 300 calo. Con số này còn cao hơn nếu chúng ta hoạt động ở cường độ cao, hoặc tập chạy marathon với khoảng thời gian trên 1h, cách khác là chạy lên dốc, đồi.

Duy trì hoạt động đi bộ lắc tay một cách thường xuyên đều đặn người tập sẽ nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như hình thể.

Xe đạp tập

Xe đạp tập là hình thức vận động nhẹ nhàng cho những ai yêu thích dụng cụ thể thao ngoài trời nhưng không phù hợp với các hình thức vận động mạnh. Xe đạp tập giúp vận động các khớp, tác động tới các cơ.

Nghiên cứu từ trường Đại học Harvard cho thấy: Đạp xe ở tốc độ vừa phải trong thời gian 30 phút giúp một người có trọng lượng cơ thể 70 kg giảm được 298 calo thừa.

1. XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CỐ ĐỊNH

Đây là dòng sản phẩm rất ưa thích cho người già, phụ nữ và cả trẻ em tập luyện chân. Xe đạp tập cố định là sản phẩm không thể thiếu cho mỗi công trình thể dục thể thao ngoài trời, công viên hay khu dân cư, trường học

Chức năng:  Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân bằng việc ngồi đạp xe hàng ngày.

Cách sử dụng: Ngồi cố định chắc chắn trên yên, hai tay giữ chắc tay cầm phía trước, hai chân để vào bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều, tốc độ nhanh chậm do người tập điều khiển

dụng cụ thể thao ngoài trời xe đạp tập

2. DỤNG CỤ ĐI BỘ LẮC TAY ĐÔI

Máy đi bộ lắc tay với các bài tập di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng , Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng. Máy vận hành cực kỳ nhẹ nhàng và êm ái bởi hệ thống bi cực đạt chuẩn.

Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.

dụng cụ thể thao ngoài trời lắc tay đôi

3. MÁY TẬP TAY VAI ĐÔI

Máy tập tay vai đôi là thiết bị tập luyện cho mọi đối tượng, từ trẻ em đến người già, trong các công viên, sân vườn khu dân cư, giúp tăng cường sức khỏe, luyện tập cơ tay và vai hiệu quả.

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện  cơ bắp  cánh tay, cơ vai, Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Tư thế nắm chặt tay đòn của bánh xe và xoay bánh xe theo cùng hướng hoặc ngược chiều bằng hai tay, giữ cho cơ thể di chuyển tương ứng.

máy tập vai đôi

4. MÁY TẬP XOAY EO

Máy tập xoay eo ngoài trời được dùng phổ biến trong trong các công viên, khu vui chơi… chỉ với thao tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tập luyện đều đặn chăm chỉ và đúng cách, sẽ có ngay sức khỏe dẻo dai và vóc dáng đẹp như mong đợi.

Chức năng: Tập luyện thể dục cho vùng eo, hông, tăng cường sự linh hoạt của thắt lưng và vòng eo thon.

Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp tròn và giữ thăng bằng. Nắm chặt tay vịn bằng hai tay sau đó di chuyển xoay toàn thân qua trái, phải.

dụng cụ thể thao ngoài trời xoay eo

5. XÀ KÉP NGOÀI TRỜI

– Chức năng: Sử dụng cho 2 người tập cùng lúc
– Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho lứa tuổi thanh thiếu niên, thanh niên và trung niên.
– Cách tập luyện: Hai tay nắm hai khung, đu người như trên không. Dùng tay đưa cơ thể lên cao, tập như xà kép

xà kép

7. MÁY NGỒI ĐẨY VAI

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện sức bền sức mạnh của cơ bắp trên cánh tay, ngực và lưng. Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Tư thế ngồi trên thiết bị, nắm chặt tay cầm hai bên bằng hai tay. Cố gắng tốt nhất để giữ cho cánh tay ngang thẳng, sau đó trở lại từ từ. Tập động tác này nhiều lần.

máy kéo đẩy tay tập vai

8. MÁY TẬP LƯNG BỤNG

Máy tập lưng bụng thường được lắp đặt tại các khu voi chơi, công trình công cộng, khu dân cư đông người, mục đích là để tập luyện phần cơ lưng, bụng…

Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già.

Cách tập luyện: Ngồi trên thiết bị, hai chân móc vào hai cần phía dưới ; Ngả người về phía sau, lưng nằm trên thiết bị

máy tập lưng bụng đôi

9. MÁY NGỒI KÉO VAI

Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện sức bền sức mạnh của cơ bắp trên cánh tay, ngực và lưng. Tăng cường chức năng của tim và phổi.

Cách sử dụng: Nắm chặt tay cầm bằng hai tay, cố gắng hết sức để làm cho nó xuống, sau đó để nó trở lại chậm, và tiếp tục tập thể dục nhiều lần

Máy tập ngồi kéo vai

10. MÁY NGỒI ĐẠP CHÂN

Chức năng: Tập luyện thường xuyên tăng cường cơ bắp chân, đùi..

Cách sử dụng: Tư thế ngồi trên thiết bị và cố gắng hết sức để đạp chân vào bàn đạp để đẩy người ra ngoài, sau đó tiếp tục làm đi làm lại như vậy liên tục. Máy thiết kế cho 2 người tập cùng lúc.

máy tập đạp xe

11. MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI 3 TRONG 1

Chức năng: Luyện tập mỗi ngày máy tập 3 chức năng giúp mọi người cải thiện vóc dáng, tăng cường sự dẻo dai, linh động cho cơ thể.

Cách sử dụng: Máy sử dụng cho 3 người luyện tập cùng lúc. Với 3 chức năng luyện tập gồm: tập lưng bụng, xoay eo, đi bộ trên không.

máy tập thể thao ngoài trời 3 trong 1

12. DỤNG CỤ TẬP CHÂN 3 NGƯỜI

Chức năng: Dụng cụ tập chân 3 người thiết kế dùng cho 3 người tập cùng lúc. Tác động để tập luyện cơ chân chắc khỏe

Cách sử dụng: Dụng cụ tập chân 3 người này được hỗ trợ ba người tập cùng một lúc và gắn cố định.

dụng cụ thể dục công viên tập chân 3 người

13. DỤNG CỤ TẬP CƠ TAY VÀ CƠ NGỰC

Chức năng: Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực: Có thể tập cùng lúc 2 người.

Cách sử dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng, dùng 2 tay đẩy về phía trước. Kết hợp thở đều.

Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực

14. DỤNG CỤ THỂ THAO TẬP TOÀN THÂN

Chức năng: MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI TẬP TOÀN THÂN hỗ trợ các bài tập có chức năng rèn luyện các khớp và nhóm cơ tay, chân, vai… giúp nâng cao sức khỏe hiệu quả. Máy tập phù hợp dùng để lắp đặt ngoài trời cho công viên, vườn hoa, tòa nhà, khu chung cư…

Cách sử dụng: Ngồi trên ghế, hai tay nắm tay cầm, đặt chân lên hai thanh phía dưới và dùng cơ thể để kéo tay cầm đồng thời hai chân đạp duỗi thẳng, sau đó trở về vị trí ban đầu.

dụng cụ tập toàn thân

Kết Luận:

Trên đây là những hoạt động dụng cụ thể thao ngoài trời được ưa thích nhất mà khách hàng hay chọn lắp đặt. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, quý khách vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 0963 230 207 – 0938 78 61 78 hoặc truy cập website chính thức https://www.taynguyencorp.com/ để được hỗ trợ nhanh nhất.

Công ty Tây Nguyên Chuyên cung cấp dụng cụ thể thao ngoài trời, dụng cụ thể thao công viên, thiết bị thể thao công viên, máy tập thể thao công viên, máy tập thể thao ngoài trời, dụng cụ thể dục ngoài trời, thiết bị thể dục ngoài trời, dụng cụ thể dục công viên, thiết bị thể dục công viên, máy tập thể dục ngoài trời, máy tập thể dục công viên, thiết bị thể thao ngoài trời …

Bên cạnh đó, chúng tôi luôn không ngừng nỗ lực để hoàn thiện chất lượng, sản phẩm, dịch vụ, không phụ sự tín nhiệm của quý khách hàng.

Xem thêm sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời

Lợi ích của tập thể dục thể thao ngoài trời

Các hình thức thể dục thể thao bao gồm tập ngoài trời, tại nhà, hay đến phòng thể hình, trung tâm thể thao… đều mang lại lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, tập luyện ngoài trời vẫn có những ưu điểm riêng:

– Cải thiện sức khỏe tinh thần:

Thể dục giúp cân bằng tâm trạng, thư giãn tinh thần, kích thích cơ thể sản sinh các hóc môn có lợi giúp hưng phấn hơn. Nó càng hiệu quả hơn khi bạn tập luyện ngoài trời với khung cảnh tươi đẹp, không khí trong lành cũng là những yếu tố giúp làm dịu tâm trạng.

– Đốt calo nhiều hơn:

Thể dục ngoài trời với các yếu tố chướng ngại trên đường và sức cản của gió đòi hỏi bạn phải nỗ lực nhiều, tiêu hao năng lượng lớn, do đó đốt cháy nhiều calo hơn, giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, việc tạm bỏ qua những con số thống kê trên màn hình hiển thị (được gắn trên các máy tập) cũng giúp bạn tăng thêm động lực, mức độ tham gia và tần suất hoạt động.

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các nghiên cứu khoa học cũng nhận thấy việc thường xuyên đi bộ có khả năng giảm huyết áp, ổn định nhịp tim, và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó còn có tác dụng giảm hóc môn cortisol – có liên quan đến các căng thẳng, đồng thời kích hoạt thần kinh phó giao cảm, tăng cường khả năng thư giãn cho cơ thể.

– Giúp gia tăng tuổi thọ

Hít thở không khí trong lành khi hoạt động ngoài trời giúp cải thiện khả năng hô hấp cho phổi, mang đến giấc ngủ ngon và gia tăng tuổi thọ.

– Bổ sung vitamin D

Thể dục ngoài trời còn tăng tiếp xúc với ánh nắng, bổ sung thêm lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và các khoáng chất cần thiết với sức khỏe của xương. Bên cạnh đó, tiếp xúc với ánh năng còn giúp não bộ tiết ra serotonin – có liên quan mật thiết đến cải thiện tâm trạng, mang lại sự bình tĩnh.

Một số lưu ý khi tập thể dục ngoài trời

Qua các thông tin ở trên có thể nhận thấy hoạt động thể dục ngoài trời mang lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên để hiệu quả và bền vững thì các bạn cần lưu ý những điểm sau:

– Uống đủ nước:

Nếu tập thể thao trong thời gian khoảng 30 phút thì bạn chỉ cần bổ sung lượng nước bình thường. Nhưng nếu tập trong thời gian dài hoặc cường độ cao thì nên sử dụng nước ép hoa quả hoặc nước khoáng thể thao để bù điện giải cho cơ thể.

– Ăn đủ chất: 

Hoạt động thể thao có hiệu quả hay không một phần rất quan trọng là nhờ vào chế độ dinh dưỡng. Bạn nên nạp vào cơ thể đầy đủ các nhóm protein, tinh bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.

Bạn có thể cân đối với mục tiêu: Tăng cân, giảm cân, tăng cường cơ bắp… để tính toán lượng calo phù hợp giữa nạp vào và tiêu hao, tăng cường thêm protein cho mục đích xây dựng hệ thống cơ bắp.

– Trang phục: 

Thể thao ngoài trời ở nơi có ánh nắng có tác dụng tốt cho da. Nhưng bạn không nên hoạt động dưới nền nhiệt độ cao, nắng gắt vì sẽ khiến bản thân bị say nắng, say nóng.

Khi tập nên sử dụng quần áo được làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, khô nhanh, ôm vừa sát cơ thể… Ngoài ra, nên sử dụng các phụ kiện khác tùy theo thời tiết mùa đông (quần áo ấm), mùa hè (mũ, kem chống nắng, kính chống tia UV để bảo vệ mắt), hoặc khi trời tối (áo phản quang, đèn pin).

– Thời điểm phù hợp: 

Trước khi tập thể dục ngoài trời bạn hãy theo dõi chỉ số ô nhiễm tại địa điểm sống, tránh giờ cao điểm khi mật độ giao thông cao và khói bụi, ồn ào.

Nên cài đặt các ứng dụng thời tiết hoặc xem dự báo để hạn chế ảnh hưởng của thời tiết đến hoạt động tập luyện.

Trên đây là một số chia sẻ về Những hoạt động dụng cụ thể dục ngoài trời được ưa thích từ Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên. Qua đây các bạn hiểu hơn về những lợi ích của dụng cụ thể dục ngoài trời, các hoạt động phổ biến và lưu ý để tập luyện hiệu quả cao và bền vững.

Nếu bạn còn chưa tham gia thì hãy chọn cho bản thân một thiết bị thể thao ngoài trời phù hợp và bắt tay vào tập luyện ngay nhé!

 

mua dụng cụ thể thao ngoài trời

Đội ngũ nhân viên Công Ty Tây Nguyên sẽ giúp gì cho bạn?

– Tiếp nhận yêu cầu, hỗ trợ tư vấn thông tin, báo giá sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của bạn.

– Sản xuất dụng cụ thể thao theo yêu cầu hoặc mẫu tham chiếu, hỗ trợ tư vấn thêm ý tưởng, mẫu mã phù hợp với nhu cầu hoạt động.

– Sản xuất dụng cụ thể thao chuyên nghiệp, đa dạng mẫu mã, nhiều màu sắc, tính năng ổn định, phù hợp với mọi lứa tuổi tập luyện.

– Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng thành thạo, hỗ trợ tư vấn thêm các giải pháp phát triển thêm để nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện.

Chương trình ưu đãi, hỗ trợ khi mua dụng cụ thể thao ngoài trời

– Hỗ trợ vận chuyển: Hầu hết các đơn hàng đặt tại Công Ty Tây Nguyên được vận chuyển tận nơi. Đối với các tỉnh thành xa TPHCM, công ty có danh sách chành xe uy tín gửi hàng về tỉnh. Thời gian giao hàng nhanh chóng tối đa trong vòng 24h.

– Tư vấn tận tâm: Bộ phận kinh doanh có kinh nghiệm trên 10 năm luôn thường trực để lắng nghe và giải đáp tận tình những thắc mắc của Bạn. Tư vấn minh bạch và rõ ràng sản phẩm theo nhu cầu và lợi ích của khách hàng.

– Hạn chế rủi ro: Với chính sách cam kết về chất lượng, Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên sẽ đổi trả hoặc hoàn tiền miễn phí khi khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm như quảng cáo. Chính sách này được công ty áp dụng trong nhiều năm qua nhằm bảo vệ quyền lợi chính đáng của khách hàng và các đối tác.

Tư vấn và báo giá thiết bị thể thao ngoài trời.

Đến với Công Ty Tây Nguyên bạn sẽ được sở hữu những hoạt động dụng cụ thể thao ngoài trời được ưa thích nhất đa dạng mẫu mã, màu sắc, đảm bảo chất lượng để phục vụ cho quá trình luyện tập thể dục thể thao lâu dài. Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!

Mọi chi tiết xin liên hệ:

TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU

Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum

Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa

Email :          taynguyencorp@gmail.com

Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78

Zalo: 0963 230 207

Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/

Website: taynguyencorp.com

GIAO HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC