TẠI SAO NGƯỜI GIÀ NÊN DUY TRÌ THÓI QUEN TẬP THỂ DỤC?
Xem thêm: Nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên
Xem thêm: Những tác dụng kỳ diệu khi tập thể dục ngoài trời
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo người trên 65 tuổi nên tập thể dục cường độ vừa phải ít nhất 150 phút/tuần. Khi tuổi càng cao, chúng ta càng có xu hướng ít vận động. Tuy nhiên, tập thể dục đúng cách sẽ giúp người già giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Hãy cùng Công Ty Tây Nguyên tìm hiểu tại sao người già nên duy trì thói quen tập thể dục nhé.
Nội dụng chính
- LÝ DO TẠI SAO NGƯỜI GIÀ NÊN DUY TRÌ THÓI QUEN TẬP THỂ DỤC?
- Những lợi ích tuyệt vời khi tập luyện ngoài trời với dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên Corp
- CÁC LOẠI DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI CHO CÔNG VIÊN
- 1. XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CỐ ĐỊNH
- 2. DỤNG CỤ ĐI BỘ LẮC TAY ĐÔI
- 3. MÁY TẬP TAY VAI ĐÔI
- 4. MÁY TẬP XOAY EO
- 5. XÀ KÉP NGOÀI TRỜI
- 6. MÁY ĐI BỘ TRÊN KHÔNG
- 7. MÁY NGỒI ĐẨY VAI
- 8. MÁY TẬP LƯNG BỤNG
- 9. MÁY NGỒI KÉO VAI
- 10. MÁY NGỒI ĐẠP CHÂN
- 11. MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI 3 TRONG 1
- 12. DỤNG CỤ TẬP CHÂN 3 NGƯỜI
- 13. DỤNG CỤ TẬP CƠ TAY VÀ CƠ NGỰC
- 14. DỤNG CỤ THỂ THAO TẬP TOÀN THÂN
- Kết Luận:
- Mua dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay Công Ty Tây Nguyên.
- Đội ngũ nhân viên Công Ty Tây Nguyên sẽ giúp gì cho bạn?
- Chương trình ưu đãi, hỗ trợ khi mua dụng cụ thể thao ngoài trời
- Tư vấn và báo giá thiết bị thể thao ngoài trời.
LÝ DO TẠI SAO NGƯỜI GIÀ NÊN DUY TRÌ THÓI QUEN TẬP THỂ DỤC?
+ Tập thể dục với dụng cụ thể thao chất lượng phù hợp sẽ giúp người già rèn luyện và nâng cao sức khỏe, để giúp ông bà trở nên khỏe mạnh hơn.
+ Rèn luyện thường xuyên giúp xương khớp chắc khỏe, giảm các bệnh lý về xương khớp và giúp cơ thể linh hoạt, di chuyển dễ dàng.
+ Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho người cao tuổi và phòng ngừa các bệnh hay gặp như nhiễm trùng, vi-rút, cảm cúm,…
+ Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tuổi già như mất ngủ, mất trí nhớ hay chống lại các triệu chứng của bệnh Parkinson,…
+ Ngoài ra, tập thể dục còn giúp người già có được tinh thần thoải mái, yêu đời và giúp sống vui khỏe, có ích cho xã hội.
Bên cạnh việc duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày, người lớn tuổi nên chọn cho mình dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp để đảm bảo an toàn trong quá trình vận động cũng như nâng cao hiệu quả tập luyện.
Những lợi ích tuyệt vời khi tập luyện ngoài trời với dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên Corp
+ Giảm căng thẳng
Theo các nghiên cứu, mỗi người tham gia tập luyện ngoài trời thường xuyên sẽ giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe. Việc duy trì các hoạt động ngoài trời hiệu quả giúp bạn có tinh thần thoải mái, hòa đồng, cởi mở hơn trong cuộc sống.
+ Cung cấp Vitamin D
Hầu hết các dụng cụ thể dục ngoài trời đều được bố trí tại các địa điểm phù hợp như: công viên, không gian sinh hoạt chung của cộng đồng… để chúng ta thuận tiện vận động dưới ánh nắng mặt trời, phù hợp bổ sung vitamin D cho cơ thể.
+ Tiết kiệm chi phí
Thay vì tham gia các hoạt động luyện tập có tốn phí, thì chúng ta hoàn toàn có thể luyện tập ngoài trời với các thiết bị vận động công cộng được lắp đặt miễn phí, để có được sức khỏe tốt.
+ Hòa nhập vào xã hội
Việc thường xuyên luyện tập ngoài trời giúp cho bản thân hình thành thói quen tương tác với môi trường xã hội và kết nối với mọi người.
Với hơn 10 năm kinh nghiệm sản xuất thiết bị thể thao ngoài trời dẫn đầu Việt Nam, Tây Nguyên Corp cung cấp các giải pháp vận động ngoài trời với máy tập công viên:
– Sản phẩm phù hợp “Chương trình mục tiêu quốc gia Nông thôn mới”, các dự án chỉnh trang đô thị, nhà mẫu BĐS sân tập luyện Quân đội, chương trình giáo dục thể chất trong trường học.
– Được lắp đặt với số lượng nhiều nhất Việt Nam, với hơn 2.000 địa điểm trên toàn quốc.
– Bền chắc; thích ứng mọi điều kiện địa hình, thời tiết.
Thiết bị thể thao ngoài trời Tây Nguyên Corp có mặt hầu khắp 63 tỉnh thành với hơn 2.000 địa điểm lắp đặt đã và đang mang đến môi trường vận động an toàn, chất lượng cho người dân trên cả nước
Xem thêm sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời
CÁC LOẠI DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI CHO CÔNG VIÊN
1. XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CỐ ĐỊNH
Đây là dòng sản phẩm rất ưa thích cho người già, phụ nữ và cả trẻ em tập luyện chân. Xe đạp tập cố định là sản phẩm không thể thiếu cho mỗi công trình thể dục thể thao ngoài trời, công viên hay khu dân cư, trường học
Chức năng: Tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân bằng việc ngồi đạp xe hàng ngày.
Cách sử dụng: Ngồi cố định chắc chắn trên yên, hai tay giữ chắc tay cầm phía trước, hai chân để vào bàn đạp, dùng lực cơ chân đạp đều, tốc độ nhanh chậm do người tập điều khiển
dụng cụ thể thao ngoài trời xe đạp tập
2. DỤNG CỤ ĐI BỘ LẮC TAY ĐÔI
Máy đi bộ lắc tay với các bài tập di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng , Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng. Máy vận hành cực kỳ nhẹ nhàng và êm ái bởi hệ thống bi cực đạt chuẩn.
Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.
Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.
dụng cụ thể thao ngoài trời lắc tay đôi
3. MÁY TẬP TAY VAI ĐÔI
Máy tập tay vai đôi là thiết bị tập luyện cho mọi đối tượng, từ trẻ em đến người già, trong các công viên, sân vườn khu dân cư, giúp tăng cường sức khỏe, luyện tập cơ tay và vai hiệu quả.
Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện cơ bắp cánh tay, cơ vai, Tăng cường chức năng của tim và phổi.
Cách sử dụng: Tư thế nắm chặt tay đòn của bánh xe và xoay bánh xe theo cùng hướng hoặc ngược chiều bằng hai tay, giữ cho cơ thể di chuyển tương ứng.
máy tập vai đôi
4. MÁY TẬP XOAY EO
Máy tập xoay eo ngoài trời được dùng phổ biến trong trong các công viên, khu vui chơi… chỉ với thao tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tập luyện đều đặn chăm chỉ và đúng cách, sẽ có ngay sức khỏe dẻo dai và vóc dáng đẹp như mong đợi.
Chức năng: Tập luyện thể dục cho vùng eo, hông, tăng cường sự linh hoạt của thắt lưng và vòng eo thon.
Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp tròn và giữ thăng bằng. Nắm chặt tay vịn bằng hai tay sau đó di chuyển xoay toàn thân qua trái, phải.
dụng cụ thể thao ngoài trời xoay eo
5. XÀ KÉP NGOÀI TRỜI
– Chức năng: Sử dụng cho 2 người tập cùng lúc
– Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho lứa tuổi thanh thiếu niên, thanh niên và trung niên.
– Cách tập luyện: Hai tay nắm hai khung, đu người như trên không. Dùng tay đưa cơ thể lên cao, tập như xà kép
xà kép
6. MÁY ĐI BỘ TRÊN KHÔNG
Máy đi bộ trên không với các bài tập di chuyển hơi nghiêng về phía trước, bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay kết hợp di chuyển tương ứng. Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng, cải thiện sự phối hợp cơ thể, cân bằng và khả năng hiếu khí.
Chức năng: Nâng cao chức năng hô hấp của tim và phổi bằng cách xoay tay và chân liên tục.
Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, Giữ tay vịn, di chuyển bàn chân khi đi trên mặt đất với hai tay di chuyển tương ứng.
dụng cụ thể thao ngoài trời đi bộ trên không
7. MÁY NGỒI ĐẨY VAI
Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện sức bền sức mạnh của cơ bắp trên cánh tay, ngực và lưng. Tăng cường chức năng của tim và phổi.
Cách sử dụng: Tư thế ngồi trên thiết bị, nắm chặt tay cầm hai bên bằng hai tay. Cố gắng tốt nhất để giữ cho cánh tay ngang thẳng, sau đó trở lại từ từ. Tập động tác này nhiều lần.
máy kéo đẩy tay tập vai
8. MÁY TẬP LƯNG BỤNG
Máy tập lưng bụng thường được lắp đặt tại các khu voi chơi, công trình công cộng, khu dân cư đông người, mục đích là để tập luyện phần cơ lưng, bụng…
Đối tượng sử dụng: Sử dụng phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già.
Cách tập luyện: Ngồi trên thiết bị, hai chân móc vào hai cần phía dưới ; Ngả người về phía sau, lưng nằm trên thiết bị
máy tập lưng bụng đôi
9. MÁY NGỒI KÉO VAI
Chức năng: Thiết bị phù hợp cho việc rèn luyện sức bền sức mạnh của cơ bắp trên cánh tay, ngực và lưng. Tăng cường chức năng của tim và phổi.
Cách sử dụng: Nắm chặt tay cầm bằng hai tay, cố gắng hết sức để làm cho nó xuống, sau đó để nó trở lại chậm, và tiếp tục tập thể dục nhiều lần
Máy tập ngồi kéo vai
10. MÁY NGỒI ĐẠP CHÂN
Chức năng: Tập luyện thường xuyên tăng cường cơ bắp chân, đùi..
Cách sử dụng: Tư thế ngồi trên thiết bị và cố gắng hết sức để đạp chân vào bàn đạp để đẩy người ra ngoài, sau đó tiếp tục làm đi làm lại như vậy liên tục. Máy thiết kế cho 2 người tập cùng lúc.
máy tập đạp xe
11. MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI 3 TRONG 1
Chức năng: Luyện tập mỗi ngày máy tập 3 chức năng giúp mọi người cải thiện vóc dáng, tăng cường sự dẻo dai, linh động cho cơ thể.
Cách sử dụng: Máy sử dụng cho 3 người luyện tập cùng lúc. Với 3 chức năng luyện tập gồm: tập lưng bụng, xoay eo, đi bộ trên không.
- máy tập thể thao ngoài trời 3 trong 1
12. DỤNG CỤ TẬP CHÂN 3 NGƯỜI
Chức năng: Dụng cụ tập chân 3 người thiết kế dùng cho 3 người tập cùng lúc. Tác động để tập luyện cơ chân chắc khỏe
Cách sử dụng: Dụng cụ tập chân 3 người này được hỗ trợ ba người tập cùng một lúc và gắn cố định.
- dụng cụ thể dục công viên tập chân 3 người
13. DỤNG CỤ TẬP CƠ TAY VÀ CƠ NGỰC
Chức năng: Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực: Có thể tập cùng lúc 2 người.
Cách sử dụng: Dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng, dùng 2 tay đẩy về phía trước. Kết hợp thở đều.
- Dụng cụ tập cơ tay và cơ ngực
14. DỤNG CỤ THỂ THAO TẬP TOÀN THÂN
Chức năng: MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI TẬP TOÀN THÂN hỗ trợ các bài tập có chức năng rèn luyện các khớp và nhóm cơ tay, chân, vai… giúp nâng cao sức khỏe hiệu quả. Máy tập phù hợp dùng để lắp đặt ngoài trời cho công viên, vườn hoa, tòa nhà, khu chung cư…
Cách sử dụng: Ngồi trên ghế, hai tay nắm tay cầm, đặt chân lên hai thanh phía dưới và dùng cơ thể để kéo tay cầm đồng thời hai chân đạp duỗi thẳng, sau đó trở về vị trí ban đầu.
- dụng cụ tập toàn thân
-
Kết Luận:
Trên đây là một số thông tin chi tiết mà Taynguyencorp.com muốn chia sẻ về tại sao người già nên duy trì thói quen tập thể dục. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, quý khách vui lòng liên hệ số điện thoại đường dây nóng 0963 230 207 – 0938 78 61 78 hoặc truy cập website chính thức https://www.taynguyencorp.com/ để được hỗ trợ nhanh nhất.
Công ty Tây Nguyên Chuyên cung cấp dụng cụ thể thao ngoài trời, dụng cụ thể thao công viên, thiết bị thể thao công viên, máy tập thể thao công viên, máy tập thể thao ngoài trời, dụng cụ thể dục ngoài trời, thiết bị thể dục ngoài trời, dụng cụ thể dục công viên, thiết bị thể dục công viên, máy tập thể dục ngoài trời, máy tập thể dục công viên, thiết bị thể thao ngoài trời …
Bên cạnh đó, chúng tôi luôn không ngừng nỗ lực để hoàn thiện chất lượng, sản phẩm, dịch vụ, không phụ sự tín nhiệm của quý khách hàng.
Mua dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay Công Ty Tây Nguyên.
– Công nghệ sản xuất vượt trội: Những thiết bị thể thao công viên do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có độ chính xác gần như tuyệt đối về độ dày, mẫu mã, màu sắc…
– Giá cả cạnh tranh: Trực tiếp sản xuất, trực tiếp giao hàng và liên tục tối ưu về công nghệ, sản phẩm dụng cụ thể thao do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có giá thành vô cùng cạnh tranh. Đặc biệt, khi mua với số lượng lớn, Bạn còn nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.
– Tư vấn “dễ chịu”: Đừng lo nếu Bạn có nhiều thắc mắc về sản phẩm, nhân viên kinh doanh sẽ giúp Bạn giải đáp từng câu hỏi một. Tư vấn thân thiện, trung thực, rõ ràng về các đặc điểm, tính năng cũng như công dụng riêng biệt của từng sản phẩm. Từ đó, đưa ra những tư vấn phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng.
– Hỗ trợ đổi trả dễ dàng: Nếu sản phẩm bị lỗi hoặc không như cam kết, việc đổi trả diễn ra dễ dàng và nhanh chóng trong vòng 48h. Đây là chính sách hỗ trợ đặc biệt mà bạn khó có thể tìm được ở các đơn vị khác.
– Giao hàng “siêu tốc”: Kể từ khi Công Ty Tây Nguyên nhận đơn hàng, sản xuất và giao hàng thì thời gian tối đa là 24h đối với khách hàng tại TPHCM từ 48h đối với khách hàng ở tỉnh.
Đội ngũ nhân viên Công Ty Tây Nguyên sẽ giúp gì cho bạn?
– Tiếp nhận yêu cầu, hỗ trợ tư vấn thông tin, báo giá sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của bạn.
– Sản xuất dụng cụ thể thao theo yêu cầu hoặc mẫu tham chiếu, hỗ trợ tư vấn thêm ý tưởng, mẫu mã phù hợp với nhu cầu hoạt động.
– Sản xuất dụng cụ thể thao chuyên nghiệp, đa dạng mẫu mã, nhiều màu sắc, tính năng ổn định, phù hợp với mọi lứa tuổi tập luyện.
– Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng thành thạo, hỗ trợ tư vấn thêm các giải pháp phát triển thêm để nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện.
Chương trình ưu đãi, hỗ trợ khi mua dụng cụ thể thao ngoài trời
– Hỗ trợ vận chuyển: Hầu hết các đơn hàng đặt tại Công Ty Tây Nguyên được vận chuyển tận nơi. Đối với các tỉnh thành xa TPHCM, công ty có danh sách chành xe uy tín gửi hàng về tỉnh. Thời gian giao hàng nhanh chóng tối đa trong vòng 24h.
– Tư vấn tận tâm: Bộ phận kinh doanh có kinh nghiệm trên 10 năm luôn thường trực để lắng nghe và giải đáp tận tình những thắc mắc của Bạn. Tư vấn minh bạch và rõ ràng sản phẩm theo nhu cầu và lợi ích của khách hàng.
– Hạn chế rủi ro: Với chính sách cam kết về chất lượng, Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên sẽ đổi trả hoặc hoàn tiền miễn phí khi khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm như quảng cáo. Chính sách này được công ty áp dụng trong nhiều năm qua nhằm bảo vệ quyền lợi chính đáng của khách hàng và các đối tác.
Tư vấn và báo giá thiết bị thể thao ngoài trời.
Đến với Công Ty Tây Nguyên bạn sẽ được sở hữu những thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ chính hãng đa dạng mẫu mã, màu sắc, đảm bảo chất lượng để phục vụ cho quá trình luyện tập thể dục thể thao lâu dài. Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!
Mọi chi tiết xin liên hệ:
TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU
Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM
Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum
Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa
Email : taynguyencorp@gmail.com
Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78
Zalo: 0963 230 207
Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/
Website: taynguyencorp.com
GIAO HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC
