Tập dụng cụ thể thao ngoài trời giúp phòng tránh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh xương khớp gây ra những cơn đau nhức dai dẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Trong bài viết ngày hôm nay Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên sẽ chia sẻ về Tập dụng cụ thể thao ngoài trời giúp phòng tránh thoát vị đĩa đệm. Qua đó giúp các bạn hiểu hơn về các nguyên nhân, triệu chứng gây bệnh, cũng như cách phòng ngừa.

Tập luyện thể dục với dụng cụ thể thao ngoài trời là một trong những hình thức rèn luyện sức khỏe rất phổ biến, bên cạnh những lợi ích về sức khỏe còn mang đến sự thoải mái, dễ chịu, tăng cường nạp vitamin D cho cơ thể cũng như mang tới cơ hội hít thở không khí trong lành, ngắm cảnh đẹp.

Người bị thoát vị có thể lựa chọn các thiết bị có khả năng cung cấp các bài tập nhẹ nhàng, tốt cho cột sống như xà đơn, xe đạp tập, dụng cụ tay vai cố định.

Hiện nay tại các khu dân cư, khu phố, sân chung cư, công viên đều được lắp đặt các khu chức năng chuyên về thiết bị tập thể dục ngoài trời, hỗ trợ người dùng trong các bài tập từ cơ bản tới chuyên sâu, tập cho từng nhóm cơ, bộ phận trên cơ thể, tập toàn thân.

– Giải tỏa áp lực cho cột sống: Các bài tập treo người trên xà đơn, hít xà cơ bản có tác dụng giải tỏa áp lực cho cột sống, bảo vệ đĩa đệm, làm dịu các cơn đau hiệu quả.

– Cải thiện được sức bền cơ thể: Các bài tập với xà giúp tăng cường sức mạnh cho đôi tay, giúp tăng cường cơ bắp, giúp sức khỏe tổng thể của người bệnh được cải thiện.

– Kéo giãn các cơ: Trong các động tác với xà đơn, cơ thể được kéo giãn một cách tự nhiên, giúp làm giãn cơ, giảm đau nhức và cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Khi mới bắt đầu với xà đơn bạn nên tập cường độ nhẹ, mục đích chính là thả lỏng và giúp cột sống thư giãn. Dưới đây là bài tập treo người trên xà đơn.

– Sử dụng một chiếc ghế hoặc bục nhỏ để kê bên dưới thanh ngang của xà.

– Đưa 2 tay lên để nắm lấy thanh ngang, khoảng cách rộng bằng vai.

– Di chuyển ra khỏi ghế, treo mình trên thanh ngang, giữ thẳng lưng.

– Sau khoảng 10 giây thì hạ cơ thể xuống.

– Thực hiện 3 lần.

Bài tập này rất phù hợp với người bệnh thoát vị đĩa đệm.

Khi tập luyện với xà đơn ngoài trời cũng như các loại xà đơn khác các bạn không nên nín thở mà nên hít thở nhịp nhàng (lúc nâng lên thì thở ra, hạ xuống thì hít vào) để giúp cơ thể cũng như hệ thống cơ bắp được cung cấp đủ oxy, cũng như giúp máu lưu thông bình thường. Cũng không nên tập quá sức, nên bố trí tuần khoảng 3 buổi tập xà, ngoài ra nên kết hợp với các môn thể thao khác hoặc sử dụng các dụng cụ thể thao ngoài trời khác để cơ thể nhận được nhiều lợi ích nhất.

Dụng cụ thể thao ngoài trời Tây Nguyên – Đa dạng mẫu mã, chất lượng, Giá rẻ

Xuất phát từ nhu cầu cần sử dụng dụng cụ thể thao ngoài trời để phục vụ cho hoạt động luyện tập thể dục thể thao của các doanh nghiệp, cá nhân, trường học, công ty chúng tôi đã triển khai cung cấp thiết bị thể dục ngoài trời, đa dạng mẫu mã, đảm bảo chất lượng, nhiều màu sắc, giá rẻ kèm theo nhiều chương trình ưu đãi, hỗ trợ dành cho khách hàng.

Công Ty Tây Nguyên chúng tôi là một trong những doanh nghiệp uy tín trong và ngoài nước, với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp dụng cụ thể dục ngoài trời cho việc tập luyện hay phù hợp với dự án lắp đặt như công viên, khu dân cư, nhà văn hóa, trường học, gia đình, hệ thống khách hàng rộng khắp trên toàn quốc..

Mua nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên – Đến ngay công ty Tây Nguyên

 Công nghệ sản xuất vượt trội: Những thiết bị thể dục công viên do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có độ chính xác gần như tuyệt đối về độ dày, mẫu mã, màu sắc…

Giá cả cạnh tranh: Trực tiếp sản xuất, trực tiếp giao hàng và liên tục tối ưu về công nghệ, sản phẩm dụng cụ thể thao do Công Ty Tây Nguyên sản xuất có giá thành vô cùng cạnh tranh. Đặc biệt, khi mua với số lượng lớn, Bạn còn nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.

Tư vấn “dễ chịu”: Đừng lo nếu Bạn có nhiều thắc mắc về sản phẩm, nhân viên kinh doanh sẽ giúp Bạn giải đáp từng câu hỏi một. Tư vấn thân thiện, trung thực, rõ ràng về các đặc điểm, tính năng cũng như công dụng riêng biệt của từng sản phẩm. Từ đó, đưa ra những tư vấn phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng.

Hỗ trợ đổi trả dễ dàng: Nếu sản phẩm bị lỗi hoặc không như cam kết, việc đổi trả diễn ra dễ dàng và nhanh chóng trong vòng 48h. Đây là chính sách hỗ trợ đặc biệt mà bạn khó có thể tìm được ở các đơn vị khác.

Giao hàng “siêu tốc”: Kể từ khi Công Ty Tây Nguyên nhận đơn hàng, sản xuất và giao hàng thì thời gian tối đa là 24h đối với khách hàng tại TPHCM từ 48h đối với khách hàng ở tỉnh.

Đội ngũ nhân viên công ty Tây Nguyên sẽ giúp gì cho bạn?

Tiếp nhận yêu cầu, hỗ trợ tư vấn thông tin, báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của bạn.

Sản xuất dụng cụ thể thao ngoài trời theo yêu cầu hoặc mẫu tham chiếu, hỗ trợ tư vấn thêm ý tưởng, mẫu mã phù hợp với nhu cầu hoạt động.

Sản xuất dụng cụ thể thao chuyên nghiệp, đa dạng mẫu mã, nhiều màu sắc, tính năng ổn định, phù hợp với mọi lứa tuổi tập luyện.

Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng thành thạo, hỗ trợ tư vấn thêm các giải pháp phát triển thêm để nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện.

Chương trình ưu đãi, hỗ trợ khi mua nhóm dụng cụ thể thao ngoài trời cho công viên

Hỗ trợ vận chuyển: Hầu hết các đơn hàng đặt tại Công Ty Tây Nguyên được vận chuyển tận nơi. Đối với các tỉnh thành xa TPHCM, công ty có danh sách chành xe uy tín gửi hàng về tỉnh. Thời gian giao hàng nhanh chóng tối đa trong vòng 24h.

Tư vấn tận tâm: Bộ phận kinh doanh có kinh nghiệm trên 10 năm luôn thường trực để lắng nghe và giải đáp tận tình những thắc mắc của Bạn. Tư vấn minh bạch và rõ ràng sản phẩm theo nhu cầu và lợi ích của khách hàng.

Hạn chế rủi ro: Với chính sách cam kết về chất lượng, Dụng cụ thể thao Công Ty Tây Nguyên sẽ đổi trả hoặc hoàn tiền miễn phí khi khách hàng không hài lòng về chất lượng sản phẩm như quảng cáo. Chính sách này được công ty áp dụng trong nhiều năm qua nhằm bảo vệ quyền lợi chính đáng của khách hàng và các đối tác.

Tư vấn và báo giá dụng cụ thể thao ngoài trời

Đến với Công Ty Tây Nguyên bạn sẽ được sở hữu những thiết bị thể thao ngoài trời giá rẻ chính hãng đa dạng mẫu mã, màu sắc, đảm bảo chất lượng để phục vụ cho quá trình luyện tập thể dục thể thao lâu dài. Nếu bạn đang cần tìm công ty dụng cụ thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng, giá rẻ. Hãy liên hệ đội ngũ nhân viên tư vấn của Công ty Tây Nguyên hoặc gọi số Hotline: 0963 230 207 – 0938 78 61 78 để được hỗ trợ nhanh nhất. Xin cảm ơn và kính chào!

TAY NGUYEN CORP – NÂNG TẦM THƯƠNG HIỆU

Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Nhà Xưởng: 23 ĐHT 45, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM

Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum

Miền trung: 83 Hùng Vương, Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa

Miền Bắc: 618 Phố Nam Sơn, Phường An Hưng, Tp Thanh Hóa, Tỉnh Thanh Hóa

Email :          taynguyencorp@gmail.com

Điện thoại: 0963 230 207 – 0938 78 61 78

Zalo: 0963 230 207

Facebook : https://www.facebook.com/thietbitheducngoaitroi/

Website: https://www.taynguyencorp.com/

GIAO HÀNG TẬN NƠI TRÊN TOÀN QUỐC